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人体为什么会缺钙？

http://www.gdsalt.com 03年05月09日 14:18

　　首先是因为人体对钙的需要量比较大，容易导致摄入量小于需要量。正常人一天需要1克钙和1.5克磷。青少年、妊娠和育婴妇女生理需要量更多，每天每人约需1.3～1.5克钙，摄入稍有不足，便导致缺钙。　　二是人体对钙的吸收较难，因为钙是碱土金属，与一些弱酸结合生成的盐不溶于水，较难被人体吸收。　　三是常有影响钙吸收的因素存在，谷物性食物所含的植酸，常妨碍人体对钙的吸收，而我国又是以谷物性食物为主的膳食结构，所以人们缺钙比较普遍。　　此外，食物中钙磷的比例失调后以及有些人维生素D缺乏，都会影响人体对钙的吸收而导致缺钙。

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